「わたし」のくるしみって
こうありたいって理想が頭の中にあって、
それとの齟齬を覚えるから、
そうなれていない今の自分にハッパかけたりして、
そのプレッシャーにくるしみを覚えるのだろう。
今のあるがままの自分を、自身が受け入れていないことに
憤り（＝くるしみ）を覚えるのだと思う。
くるしみのない世界にいたければ、
逆説的に、くるしみがあってもよい というくらいまで
今の自己受容ができれば、くるしみは終わる。
理想はもってしまうものとは思うけれど、
究極のところ、理想など持たずに、
ただ くるしみも含めて その瞬間に’それ’がきただけのことだから、
どうせ、そのうちに流れていくことなのだから、
今のくるしみをも貴重なものとして、
ある意味楽しんで味わっていればいいだけではないかと思える。
今ある これ を貴重なものとして、
今、ここにきた貴重な体験として、ただ味わう。
ただ感じる。
今にあるすべてを、ひとつも拒否することなく感じる。
ここに意識を据える
夕陽が大きかった
「絶対肯定」ということ──。
