心境の変化💫
この2,3日のことで。
とても厳しい状況の中、最初に、わりと簡単に手放せたのが物質的なこと。
カツカツでも支出は工夫できる。物々交換とか、おごってもらえたり☺️🙏
発展途上国でも無い限り、なんとかかんとかなるのが現代。
最後までしんどかったのが、心のうち。
拭えない心苦しさとか、恐怖、罪悪感。
自責の念自体が、とてつもないストレス。
何回も倒れこむような体調不良。
これが、自分を苦しめた。
目の前に何も無いのに、足が竦んで、体がこわばった。
日々のタローイングで、かなり心が楽にはなっていたが、せっかく？なので「もう気にならない私になりたい」と、願掛けのように毎日祈っていた。
そんな時に私を支えてくれたのが、ネドじゅんさんの自動思考を止めて、右脳優位に持っていくやり方。
タローイングと合わせて実践する中、ネドじゅんさんのメソッドで実際に右脳優位になったといううのヒカリさんという方のYouTubeを見つけた。
ヒカリさんのYouTubeは、苦しめている脳内の自動思考が消える方法を指南されていて、優しい語り口でわかりやすく聞き取りやすい。そして、彼女自身が軽やかなのが、すごく伝わる。（←私は、この軽やかさには人の何倍も敏感💫）
そこで、どうしても拭いきれないところをクリアにしたいと、うのヒカリさんのセッションに申し込んだ。
顔出しなしのzoom。
私の方は、最初から安心してご相談できた。
下）私のアイコン👯♀️
本当は40分なんだけど、１時間以上聞いていただけた🤗ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
ヒカリさんに、「現実とはすでに現れた『結果』だから、ぜんぶ〓ん〓。流していったらいい」🤣
って言っていただくと、ほんとうに力強く心に響く✨
あとは、ずっと疑問に思っていたことを尋ねた。
なぜ二十歳ぐらいに、至高感覚を失った（ように感じた）か？と。
ヒカリさんの見解が、ものすごく腑に落ちた。こんなことは今まで考えたことなかったから、これからの指針になると思う。ありがたくて泣きそうになったよ😭
あれからまだ数日だけど、日進月歩というか、刷新というか、日々の内面変容がすごい。
この件は、また書きます🖊️✨
自らの思考に苦しめられていて、それに囚われないようにしたいと思っている方、
自動思考が止まる＝右脳優位になる＝メソッド実施中の方に、ヒカリさんのセッションは超おすすめ💫
（↑苦悩とは「出来事・相手」ではなく「自分の思考」こそが自分を苦しめている一番の原因なのだという自覚がある方に限りますが）
要するに、真摯に内面に向き合っているか否か。
あとは、知り合いや仲間には偽りのない現状を話すっていうのは、とても救われたと思う。
ママ友であろうが、子供の学校の先生にも、PTAの皆さんにも、学生時代の友達であろうが、お客様であろうが、業者さんであろうが、仕事先であろうが、恥を忍びもせず😆聞いてもらった。
知ってくださっている人が多いことで、精神的な安心感につながった。
さらけ出すことは恥ずかしいけれど、そのことで見守ってくださっているという安らぎの方が大きい。
↑
まあしかし、このやり方は、同じピアノの鍵盤を押し続けていることと同じで、同じ音を響かせているだけ＝同じ状況が続くこと＝に繋がっていたように思われるのであーる(￣▽￣)一長一短；
